اضطراب الشخصية التجنبية عذاب يبدأ من الطفولة

ريما يبدو اضطراب الشخصية التجنبية عنوانا غامضا لم تكن قد سمعت عنه من قبل، ولكن المصابون بهذا الاضطراب موجدون حولنا وقد تكون أنت واحدا منهم، وهناك فرق بين الانطواء كصفة واضطراب الشخصية كنوع من الخلل المؤثر يسيطر على طريقة تفكير الشخص وحياته العامة ونتناول هنا هذا الاضطراب من وجهة نظر اخرى انسانية وليست علمية.

ما هي الشخصية التجنبية

اضطراب الشخصية الانطوائية نوع من أنواع الشخصية يتسم صاحبه بعزوفه عن المشاركة فى الحياة الاجتماعية و اتجاهه نحو ذاته وحياته الخاصة مركزا اهتمام مبالغ على شئونه الحياتية متجاهلا كل ما يدور من حوله من أحداث غير متعلقة به، مما يدفعه الى العيش فى وحدة مستمرة بعيدا عن اى تفاعلات خارجية او اندماج اجتماعي الأمر الذي قد يسبب له مرحلة عالية من الخجل تدفعه الى درجات من الرهاب الاجتماعى فينعكس على حياته الاجتماعية التي قد تختفي تماما إلا عدد قليل من أفراد الأسرة وعدد ضيق جدا من الأصدقاء.

هكذا كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بالتفصيل

أسباب الإصابة باضطراب الشخصية التجنبية

الأسباب الدقيقة التي تقف خلف الإصابة باضطراب الشخصية التجنبية غير معروفة حتى الآن، ومع ذلك حدد العلماء بعض العوامل التي تزيد فرص الإصابة بهذا الاضطراب، وتشمل:

• الجينات الوراثية

تلعب الوراثة دورًا هامًا في الإصابة بالاضطراب التجنبي، حيث ينتقل إلى الأبناء عبر الجينات المتوارثة من أحد الوالدين.

• العوامل البيئية

بعض العوامل الخارجية التي يتعرض لها الشخص في مرحلة الطفولة تساهم بشكل كبير في الإصابة بأحد اضطرابات الشخصية، وهنا يأتي الخجل الشديد على رأس أبرز العوامل المساهمة في المعاناة من اضطراب الشخصية الانعزالية.

• سوء معاملة الوالدين

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين تعرضوا سابقًا لسوء المعاملة من قبل الأهل من الاضطراب التجنبي، خاصة مع رفض الوالدين لبعض الأصدقاء، وتدني ثقة الطفل في نفسه، وعدم منحه الاهتمام الكافي.

دور الأسرة في تكوين الشخصية التجنبية

يقول فرويد إن فترة الطفولة هي المحدد العام لشخصية الانسان لذا فان العوامل المؤثرة فى طفولة الفرد سواء كانت وراثية أو اجتماعية وبيئية هي من تتجه به نحو الانطواء، واحيانا قد يلعب الوالدين دورا دون قصد فى اصابة ابنائهم بذلك النوع من اضطراب الشخصية عن طريق :

1. المعاملة القاسية واتباع سلوك العقاب الرادع العنيف يجعل الطفل يشعر بالخوف والانطواء على نفسه.
2. الميل إلى اللوم المستمر يفقد الطفل ثقته فى نفسه لشعوره بالعجز والضعف.
3. عدم وجود لغة للحوار المشترك والتفهم يجعل الطفل ينصاع لأوامر والديه.
4. التدخل في حياة الطفل المبالغ فيها والإفراط في حمايته وعدم القدرة على مواجهة الحياة، يجعل الطفل اتكالي معتمدا على والديه يفتقد الشجاعة والجسارة خائف من المواجهة والتعامل.

أسئلة وأجوبة هامة حول نقطة ضعف الشخصية النرجسية وكيف يمكن علاجها

الأنواع المختلفة للشخصيات التجنبية

• انطوائى مفكر

وهو النوع الذى يسيطر عليه أفكاره الخاصة ويأخذها من الخيال الذي ينسجه ويعيش فيه مستبدلا تلك الحياة الخيالية عن الواقع وتجدة يتسم خجول صامت شارد الذهن دائما.

• انطوائي وجدانى

يكون ذلك النوع من الشخصيات اسير مشاعره الذاتية التي تحبسه بداخله وينعزل عن العالم الذي يعتقد أنه مصدر للأذى الذي يلحقه لذا تجده يعيش في حالة من الحزن الدائم.

• الانطوائى الحسي

يتميز ذلك النوع أنة يفسر الظواهر من وجهة نظر شخصية بحتة يستمدها من خيالة الشخصي بعيدا عن أي عوامل أو أبعاد خارجية.

• الانطوائى الملهم

يعيش هذا النوع فى ظل أفكاره الكامنة فى عقله الباطن و يتحرك وفقها غير مسموح باى انفتاح او تفهم لافكار اخرى جديدة لذا فانة يضرب حول نفسه سياج يعزله عن العالم الخارجى ويميز هذا التفكير المتعصبين سياسيا ودينيا.

أعراض اضطراب الشخصية التجنبية بالتفصيل

يسيطر الخوف من الرفض بصورة كبيرة على الأشخاص المصابين باضطراب التجنبية، لذلك يختارون العزلة بدلًا من المخاطرة بالدخول في علاقات جدية. كما تختلف أنماط السلوك لدى المصابين وفقًا لشدة الاضطراب، وتشمل صفات الشخصية التجنبية ما يلي:

• فرط الحساسية تجاه النقد أو الرفض.
• امتلاك عدد قليل من الأصدقاء المقربين.
• عدم الرغبة في الانخراط مع الآخرين في علاقات وثيقة.
• القلق الشديد والعصبية والخوف من المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
• تجنب الوظائف الجماعية التي تنطوي على التواجد ضمن فريق.
• الخجل والارتباك خاصة في المواقف الاجتماعية خوفًا من ارتباك أي خطأ او التعرض للإحراج.
• المبالغة في صعوبة المشاكل التي يمرون بها.
• تجنب المجازفة وتجربة أي شيء جديد.
• تدني الثقة بالنفس وتكوين صورة ذاتية سيئة.

الاشخاص الاكثر اصابة باضطراب الشخصية التجنبية

هناك عدد من الأشخاص الذين يتسمون بصفات الشخصية التجنبية تلك الاشخاص الذين ساعدت صفاتهم في التركيز على تنمية المهارات العقلية والتفكير المستمر الذي ادى إلى الإبداع وإنتاج الروائع الأدبية والفنية والعلمية التى اثرت فى العالم من حوله وهى سمة المفكرين والعلماء وربما يعد ذلك من عجائب القدر اذ ان الشخصيات الذين ينفرون من الاختلاط من المجتمع هم من ساهموا في تشكيلة.

صفات الشخصية الانهزامية وكيف يمكن علاج السلوك الانهزامي؟

مراحل علاج اضطراب الشخصية التجنبية

تبدأ مراحل علاج الشخصية التجنبية عندما تتداخل الأعراض مع نمط الحياة اليومي، وتؤثر عليه بصورة ملحوظة، وتسبب العديد من المشكلات المتعلقة بالقلق والاكتئاب وفقدان الوظيفة، كعادة اضطرابات الشخصية الأخرى، من الصعب علاج الشخص التجنبي، لأن لديه نمط سلوكي دائم، لكن العلاج يقوم على أساس تهدئة الأعراض والتحكم فيها. كما تشمل المراحل:

• العلاج السلوكي المعرفي

يفيد في تعلم كيفية تغيير أنماط التفكير والسلوك السلبية، واكتشاف مدى تأثير التجارب السابقة على حياة الشخص، والتخلص من الصراع الداخلي والألم والخوف من الرفض، يهدف هذا النوع من العلاج إلى تحسين الأداء اليومي، وتغيير وجهة النظر تجاه المواقف المختلفة، وفهم الحياة بعمق أكبر.

• العلاج الدوائي

على الرغم من عدم وجود أدوية معتمدة لعلاج الاضطراب التجنبي إلا أن الطبيب يصف بعض الأدوية إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة للاضطراب مثل القلق أو الاكتئاب، الأدوية المضادة للاكتئاب تساعد على تحسين الحالة المزاجية، وكما تخفف حدة أعراض القلق، وتقلل حساسية الشخص تجاه الرفض أو النقد.

• تعلم مهارات التأقلم

تعلم مهارات التأقلم الصحية يحول دون اللجوء إلى عادات سلبية وغير صحية مثل التدخين أو تعاطي الكحول أو إلحاق الأذى بالنفس. كما يساعد على تحسين جودة حياة الشخص، والوصول إلى طرق يمكن من خلالها فهم الأعراض المعقدة والتعامل معها.

كيف يرى المجتمع الشخص التجنبي

إن السمات الشخصية للشخص التجنبي والتي تنعكس في معاملاته مع الناس تضعه في موضع غامض غير منفتح على العالم الخارجي لذا فإن أول ما يخطر على بال من يقابله أنه امام شخص غامض غريب الأطوار غير منفتح لا يقبل بالاختلاط فيثير من حوله الأقاويل والتكهنات حيال حياته الخاصة وتكثر حوله الشائعات وهذا النوع من الشخصيات يجعله في موضع نبذ اجتماعي اذ ان ليست لدية مقومات الاختلاط والمشاركة الفعالة في الأنشطة المجتمعية بالإضافة إلى هالة من الرهبة والخوف مما قد يفكر فيه إذا كان في موضع القيادة اما اذا كان شخص عادي فإنه يثير السخرية والتساؤل.

معلومات هامة عليك معرفتها عن سمات الشخصية الانطوائية

متي يظهر اضطراب الشخصية التجنبية

يظهر اضطراب الشخصية التجنبية عادة في مرحلة البلوغ، ويتم تشخيص الإصابة به وفقًا لمجموعة من الأعراض الواضحة وأهمها تجنب الأنشطة والمناسبات الاجتماعية، إلى جانب الميل إلى الوحدة، والتعامل بحدود مع الأشخاص المحيطين.

مميزات الشخصية التجنبية

على الرغم من أن وقع كلمة اضطراب على الأذن توحي بوجود خلل في التفكير مما ينعكس على تصرفات الشخص وأسلوب التفكير الغير معتادة الا ان احيانا قد يصبح لهذا الاضطراب مميزات من ناحية الإنتاج العقلي من جهة ومن الصفات الشخصية من جهة أخرى. كما يتميز الشخص الانطوائي بأنه

• هادئ ومتأمل ومغرم بالكتب.
• محافظ معتزل إلا بالنسبة للمقربين حوله.
• الميل الى التخطيط لذا يتجنب الفشل والأخطاء.
• غير مندفع.
• يعتمد عليه.
• يعطى أهمية للمعايير الأخلاقية.
• ذو ضمير يقظ.
• نظري ومثالي.
• ممعن فى التفكير.
• مفكر وذو خيال واسع.